ZWANGER EN FIT

Goed naar je lijf luisteren is belangrijk, maar als je zwanger bent nog veel belangrijker. Tijdens je zwangerschap verandert je lijf, dit is echter geen excuus om niet te sporten of minder te bewegen. Je kunt je workout aanpassen en dus nog tot ver in je zwangerschap blijven sporten, mits in goede gezondheid uiteraard.
Wanneer je voldoende blijft bewegen heb je minder kans op kwalen als bekken instabiliteit of zwangerschapsdiabetes en je zult na de bevalling sneller herstellen.
De ZWANGER EN FIT lessen worden gegeven door een hiervoor opgeleide instructeur.