WOD

Workout of the day

(Small group training)
Elke Crossbox WOD (Workout Of the Day) is anders. Door gevarieerd te trainen (verschillende oefeningen, combinaties of intensiteit) is je workout nooit hetzelfde.

De training start met een warming up, gevolgd door een skill/practice (oefenen van 1 of meerdere trainingsvormen) en wordt afgesloten met de WOD (20-30 minuten intensief aan de slag met de skill van die dag).

Geef jezelf gerust op voor een gratis proefles.