Testimonial Floor Konings

Waarom ben je gestart bij CrossBox1107?
Ik sport nou al meer dan 2 jaar in de box, en ben begonnen om fitter en sterker te worden. Ik vind in groepsverband veel leuker sporten dan individueel in een doorsnee sportschool. En ik vind het fijn dat ik alles train doormiddel van weightlifting, gymnastics en cardio.

Hoe vaak in de week train je? En wat voor lessen doe je dan?
5x per week, en probeer 6x. Ik doe de Wods, challenge en open gym. Maar vooral op dit moment de wod omdat ik meer aan de technieken wil werken. De challenge vind ik wel het leukste om te doen.

Zou je CrossBox1107 aanbevelen aan vrienden en familie? En waarom?
Ja zeker, omdat als je een doel hebt je deze zeker kan behalen door middel van crossfit. Want je traint voornamelijk techniek en cardio waardoor je eerder je doel haalt en meer gemotiveerd wordt. En je krijgt daarnaast de goede begeleiding tijdens de training van ervaren coaches.

Wat zou je mee willen geven aan nieuwe leden?
– Het belangrijk is om wat voor niveau je hebt je altijd mee kan trainen, en je daardoor geen groepsdruk voelt.
– Je kan je eigen intensiteit bepalen.
– Je wordt altijd warm ontvangen.
– Als je een doel hebt, dat je hem kan behalen door middel van aandacht van de trainers en eventueel voedingsbegeleiding en individuele trainingsschema’s waardoor je doelgerichter kan trainen.

Als je een workout zou mogen geven aan Jan en Richard wat zou je ze dan laten doen?
21,15,9,3 herhalingen
Thrusters 85kg
Bar facing burpee
Handstand Push ups
Double unders

Bedankt Floor voor de mooie woorden!

Share this post

Share on facebook